今日こそは怒らない、今日こそ笑顔で初めて笑顔で終えるって決めたはずなのに
もう朝ご飯食べさせてる段階でイライラしてる。抜け出せないやって諦めてません？
妊娠してた時にポジティブペアレンティングというものに出会って、娘が生まれてから一年半経ちますが一回も娘にイライラした事ないです。
私ズボラで優秀なママとかできてる人でもないです。なんか日常で特別な事をしてるわけでもありません。じゃあなんでそんなイライラせずに平和な子育て実現してるのって言われるとポジティブペアレンティングを意識して娘を育ててるからです。
モンテッソーリは聞いたことあるしみんなやってるけどポジティブペアレンティングってなに？って感じですよね。。。
簡潔にまとめるとポジティブペアレンティングとは愛・優しさ・温かみを与えてあげる事です。子供にどんな行動をして欲しいのかをガイドしながら支えて教えてあげる事です。
ポジティブペアレンティングは子供に
君は愛されてる
You are loved
君は良い子
You are good
君は大切
You matter
と言うメッセージを直接言ったり、行動で表して伝える事です。
この素晴らしい育児法（ポジティブペアレンティング）についてまとめたので是非最後まで読んでみてください。
ポジティブペアレンティングとは
子供と親が対等な関係性を築いて、子供の自己肯定感と自信が高まる方法で躾ける事がポジティブペアレンティング。そして名前の通りとにかく子供のポジティブな行動を意識して褒める事。子供が何かをこぼしたり、言うこと聞かなかったり、イタズラばかりしてるとそこにどうしても目がついて叱ってしまう。でもちょっと意識を変えて子供のいい所だったりいい行動を探して褒めてあげるとママもなんだかポジティブな気持ちになる。
優しくして褒めて子供のダメな部分を無視するわけではありません。言葉を意識して子供に良い習慣がつくように“しっかり”教えてガイドになってあげる事です。
“意識”を変えるだけでイライラ育児から脱却できるんです。
大人の私達でも何かに悩んでたりする時に心の声ってありますよね？家でだらけてる時にいい加減掃除しないととか夜更かししてたら寝なあかんとか
実はこの心の声小さい時、親に言われてた事が影響しているんです。
つまりよく親に近所の〇〇ちゃんはテスト９３点取れたのになど比べられていたら、大人になると自分を他人に比べる癖がつくんです。
子供が大人になった時もっと自信を持って精神的にも健康な状態を維持させるためにも是非ポジティブペアレンティングを実践してみてください。
ポジティブペアレンティングのルール
ポジティブペアレンティングのメインルールはPRIDEです。
PRIDEルールは
Praise 褒める
誰でも褒められると心がいい気持ちになりますよね？褒める事によって子供の自尊心と自己概念が高まります。
子供を褒めると子供はママにどんな行動をとって欲しいのかを学びます。例えば、子供がちゃんと歯磨きをしているところを褒めてあげると“ママは歯を磨くと喜んでくれるんだ”と覚えるようになるんです。
褒め続ける事によって子供も良い習慣や褒められる行動をやり続けます。
Reflection 反応する
反応することによって子供はママが聞いてくれてるんだなって確認ができます。ささやかな事であっても、子供が言った事に反応してあげることでママはちゃんと私の事を意識してくれてるとわかります。
子供が言っている事にしっかり反応することは子供が喋ってくれた事を褒めるのと一緒です。子供の言葉に反応をする事を繰り返す事によって、癇癪を起こすよりもしっかり自分の気持ち、自分が今何を欲しいのかきっちり伝える習慣を促します。
話せるようになったばかりの子供にとって、親が言葉に反応してくれる事によって言語の発達も見込める！
例えば。。。
僕シンカンシェンで遊ぶ！⇨ケンくんはシンカンセンで遊びたいんだね
って反応すると子供は間違えた部分の正しい言い方を素早く習得していきます。
とにかく具体的に反応してあげよう！言われた事をおうむ返ししてちょっと言葉を付け加えるだけ！
Imitation 真似をする
大人が真似をされるとバカにしてるの？ってなるけど
大人が子供を真似すると子供はすごく嬉しい
“君がやってることは興味深く、大切だから私もやってみたい”
っていうメッセージが伝わるらしい（笑）
真似をする事によって子供の考え方だったり遊び方がわかる。
そして真似をする事によって会話のキャッチボールの仕方、人の接し方を子供は勉強できるチャンスです。
Description 解説する
試合の解説者みたいに子供がやってることを口にして説明してあげて！
解説すると子供もママが僕のことをみてくれてる事がわかる。ママは今僕の事だけに全集中してくれて事が伝わると自尊心が高まる！
実は解説する事によって集中力が上がるんです
子供が主題をしてる時に使うととても効果的◎
解説すると小さな子は新しい言葉、形、物を学ぶ大チャンスになる
宿題をしている時の子供を解説する時の例：
その二つの数字をたしたんだね！良くできたね
愛っていう感じをなぞって書く練習してるんだね！綺麗に描けたね
Enjoyment 楽しむ
子供とやることを何でも楽しむ事でポジティブな一日が過ごせて、家族の温かみも子供は大人の感情を拾って、真似する癖があるって知ってた？
親や周りの大人が機嫌良いと子供もその感情を拾って真似する事がほとんど。
楽しいを子供に体で表す方法：
- 笑顔を見せる
- 子供にハグ・キスをする
- 子供の目をしっかりみてあげる
- 背中をさする
楽しいを声で表す：
- 子供と一緒に過ごす時間がどれだけ楽しいか教えてあげる
- 一緒に笑う
- 元気のある、温かみのある声で話す
ポジティブペアレンティングのメリット
- 親子の絆が強くなる
ポジティブペアレンティングを意識して子育てをすると子供との信頼関係がしっかり築けるようになります。ポジティブに向き合っていく事で子供は親と話しやすいと感じてもっと相談をしてくれるようになるからです。良い親子関係を築くと反抗期が訪れる事なく中学校や高校のいろんな壁にぶつかる時期でも反抗する事なく相談してくれるようになります。
- 大人になってもポジティブペアレンティングの効果が見られる
子供の時どう過ごしてきたかで未来に膨大な影響があるんです。ポジティブペアレンティングで育てられた子供は大人になっても精神的に安定し、心も体も健康な状態が続く事がアメリカの研究で発表されています。
- 何でもチャレンジをする自信に溢れた大人へ！
自信がつく
自尊心が高まる
自己肯定感も高まる
クリエィティブ・想像力が高まる
壁にぶつかっても挫けず解決できるようになる
リーダーになる為に一番求められているEQ心の知能数が上がる
今回は【ポジティブペアレンティング】についてまとめました。
一度普段の自分を分析してみてください。子供が癇癪を起こした時、子供が話しかけてくれてる時、どんな反応をしてますか？子育ては毎日が時間の闘いだから以外と落ち着いて一人時間がある時に振り返ってみてください。
ちょっと意識を変える・ちょっと言葉を変える
それだけで子供との関係がよくなり親子と共に精神的に安定した毎日が過ごせて
子供が大人になっても心も体も内からも外からも健康な人間に育つ
そんな素敵な未来子供の為にも手に入れませんか？
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ポジティブペアレンティングを実践するためのツールやノウハウが手に入ります。ポジティブペアレンティングで自己肯定感の高い子供を育てて行きましょう！