はっきり言います。つわりナメてました😭入院までは行きませんでしたが、１ヶ月以上ほぼ何も食べず過ごしました。
今つわりで寝込んでる妊婦のみなさん応援してます。長くっても終わりは絶対に来るので頑張ってください。
私はアメリカにいた時、小学校の先生で妊娠した方を何人か見てきました。全員出産をするため以外に休んでいるところあまり見たことありませんでした。妊娠しながら働くって普通にできるんだと思いながら過ごしていたら。そんな甘い話ではありませんでした。
私のつわりについてまとめてみたので、まだつわりがきてない妊婦さんや今不妊治療をしていて妊娠したらどんな感じなのか気になっている方の参考になれば幸いです。
つわりいつ始まった？
2月28日に妊娠検査薬をして陰性が出て3月23日に軽いつわりが始まりました。
症状
- 普段しない昼寝を体調が悪く寝る
- ソファーで寝るとソファーの匂いが気になる
- 大好きで食べていたもずくを食べると気持ち悪くなる
- なんとなくずっと気持ち悪い
この程度で全然気持ちは元気でした
その一週間後急に悪化しました
とにかく吐いてました
- 何を食べても吐く
- 常に吐き気がする
- CCレモンでさえ吐く
- 熱が出た時の倦怠感が永遠に続く
- 立ち上がると目眩がする
- とにかくベッドから出れない
- ちょっとでも動き回ると吐く
この前娘が胃腸炎にかかって、私もうつりましたが
胃腸炎で吐いて寝込んだ時まさにつわりの時と全く同じ感じでした
産婦人科へ通う
何も食べれず、お水を飲んでも吐くので脱水症状にならないために産婦人科へ週に２回ほど通って点滴を打ってもらいました。
産婦人科へ行く時の車の中でも気持ち悪かった。
点滴を打って気持ち的に楽になりましたが、病院を出てすぐ吐くことも多々ありました。どこへ行ってもビニール袋を持ち歩いてました。打たない時よりかはマシなので迷いなく点滴をうちに行くことをおすすめします
何も食べてないのに赤ちゃん大丈夫なのって思い先生に聞くと
お腹の中の赤ちゃんはママの蓄えてる脂肪から栄養をとって成長をしているそうです
妊娠前に美味しいものたくさん食べててよかった😂
（未だに次妊娠してつわりになった時のために栄養を蓄えなきゃとハイカロリーなものばっかり食べてます）
点滴を打ちに産婦人科へ通ってた頃一番の励みは点滴室の目の前にあった生まれたての赤ちゃんが見えるお部屋でした。生まれたての赤ちゃんを見て、私も悪阻を乗り越えたら我が子に会えると思うと気持ちが晴れてワクワクしてました。
つわりの時やっていた事
- とにかく食べ物を見て楽しむ
何を食べても吐いて何も食べれませんでした。つわりが終わったら食べたいものを探しに永遠にインスタを見てました。そしてユーチューブでは大食いのビデオを見て少しでも食べてる気になってました。食べ物専用の保存ファイルまで作ってました。食べれないのに食べ物を見るって地獄な状態にも思えますが私は結構楽しめました
- ネットフリックスを見る
サブスクしてて本当によかったって思った時期でした。何にも考えずにダラダラビデオをみてちょっとでも辛いつわりのことを忘れようとしてました
- 妊娠・出産・子育てリサーチ
時間が有り余っていたのでとりあえずインスタをやってる先輩ママのアカウントで情報を得たり、育児ブログを読んだり、赤ちゃんを迎え入れるための心の準備をしました。つわりでどうせ何もできない時期なので、計画を立てまくってました。
何を買うか？
どんな出産にしたいか？
ポジティブペアレンティングの勉強
など色々計画を立てました
- ほとんど寝てた
携帯を触る以外で寝れる時はほとんど寝てました。私いつでもどこでも寝れるタイプで24時間寝ろと言われても余裕です。赤ちゃん産まれたら寝れなくなるし、起きててもどうせしんどいし寝よって思ってました。
時を戻せるなら
娘を妊娠したてでつわりで寝込んでいる時に戻れるならば私はこれをしたかったって思うものを紹介します
- もっと勉強すればよかった
体調は悪いもののベッドで本を読んだり、携帯をいじるぐらいはできたのでもっと勉強してオンラインでもっと資格を取ればよかったと思います
- オンライン副業すればよかった
妊娠・出産・育児のリサーチをしまくったおかげで娘が生まれてから大変な思いはあまりしなかったのはよかったのですが、あの時めっちゃ時間有り余ってたのになんで副業始めなかったんだろうって思ってます。あの頃始めてたら今頃すごいことになってたはずと後悔してます
- つわりに聞くって言われてる商品もう少し試せばよかった
つわりバンドとかやってたらもしかしたらつわりもうちょっと楽になってたかも。って思ったりしてます
つわりいつ終わった？どう終わった？
つわりは急にピタッと終わるものではありませんでした。つわりが3月23日に始まってちょっと良くなり出したのがゴールデンウィーク前の4月19日ごろ。
4月の２週目からは水分の多いスイカを高いけど旦那に買ってもらって食べたら、食べれた。そこから徐々に鍛えて水分が多くてあまり匂いや味が強くないもの（フルーツ、野菜多め）をちょっとずつ食べて鍛えました。それでも吐く時は吐くけどひどい時と比べると全然マシ。１ヶ月寝込んで体力が全くなく筋肉もプルプル。気分転換に旦那が散歩へ行くぞと誘ってくれたけど、散歩の帰り道しんどすぎて吐きました。でも徐々に外にいられる時間が長くなって食べれる量も増えました。
注意：つわりが治ったと思いイオンモール行ったけど商品が並んでチカチカしてるのを見ただけで吐きました
完全につわりが治るまではビニール袋手放さないようにしましょう。
吐きずわりの次
ベッドで寝込んで、吐きまくって、動けない・食べれない状態から復活した後にやってきたのが食べ悪阻でした。空腹になると吐いてしまう悪阻。
とにかくご飯やおやつを数時間に分けて食べました。
やっと元気になってゴールデンウィークなのもあってちょっと遠いところへ旦那と遊びに行った時はかく道の駅で美味しそうなものを買って食べまくりました。
悪阻の終わり
食べ悪阻で食べないと吐いてしまう現象はいつの間にか消えてました。おそらく二週間半で食べ悪阻はなくなりました。5月以降は全く悪阻が再発することなく割と楽な妊婦生活を送ることができました。
仕事をしながら悪阻をたえる人に対してリスペクトしかないです。あんなに大変な悪阻を通勤中も仕事をしてる最中も耐えるとは考えられないぐらい私にとって悪阻は大変な経験でした。
二人目妊娠できた時悪阻がきませんように。
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