なぜ18歳が妊活を始めたかを知りたい方はこちらの記事【どうせどの男もクズなんだろ?】を読んでください
ゆる〜い妊活スタート

日本ではあり得ないかもしれませんがアメリカでは中学生も高校生もお酒・タバコ当たり前のようにやっちゃってます
親父がタバコを吸ってるのを見て嫌いだったので吸ってませんが
お酒は飲んでました。
妊活をすると決めてからまずやったのは
お酒をやめました。そしてタイミングは生理の時以外はほぼ毎日とっていました。
ゆるーく始めたためお酒をやめて、健康な生活を続けて、タイミングをとる以外は何もしませんでした。
そこから2年経っても全く授かりませんでした。
ちょっと焦り出した私がお酒をやめた後に始めた妊活を紹介しているので
是非読んでみてください
温活
2年経っても授からず正直焦りました。若いのになぜ?
周りの若い子でできちゃって困ってる子の話たくさん聞くのに
なんで子供が欲しい私はできないの?!
クリニック行くのを粘って温活を本格的に始めました。
っていうのも私ズボラで全く続かないタイプで
靴下履くとすぐボロボロになるし、邪魔だしで唯一できたのは
お家でもできるよもぎ蒸しです。

ドラッグストアで見かけ、気になり購入しました
ナプキンのように貼って2〜3時間ほったらかすだけ
使用した後、本当に体が暖かいままが続き私はかなり効果を感じました。
よもぎ蒸しの詳しい効果についてはこちらを併せて是非読んでみてください
よもぎ蒸しは韓国で昔から使われている婦人病に効果があるナチュラルな治療法なんです。
その次に続けたのはハーブティーを飲む事です
ちょうど同じ時期に旦那の友達が妊活をしていて教えていただいたのが
生活の木というアロマショップでも見かける『私の30日茶』

私が飲んでいたのは温巡ジンジャーブレンド・女性の味方ブレンド
味は女性の味方ブレンドの方が私は好きでした
しかし温巡ジンジャーブレンドの方が体がぽかぽかする感覚があります
昔からお茶を飲む事が好きだったので、とても続けやすく
仕事をしながら飲んだり、どこへでも持ち歩いて飲んだりできます。
電磁波

8年間不妊治療を頑張っているカップルをインスタでフォローしていたのですが
そのカップルはスマホ・電子レンジ・パソコンから出る電磁波の影響で
- 数時間パソコンを膝の上に乗せて操作するだけで精子の量が減る
- 流産するリスクが6倍にも上がる
- 子宮内膜症になる
など妊娠しにくい体になってしまうという研究が出てると投稿していたのを見ました
そして radiation blanketといった電磁波をブロックするポンチョのような物を購入して着用してましたが
私はあまりそのポンチョにお金を出したくないなとケチり
携帯やパソコンをなるべく子宮や体から離す事を意識しました
- 寝室には電磁波が出るものを置かない
- パソコンは机の上または分厚いクッションを膝とパソコンの間に挟んで使う
- 携帯はポケットにいれない、首からぶら下げない
- バッグを持つときに体から一番離れたポケットに携帯を入れる
- 電子レンジを使う時は離れる
- IHコンロを使う時ちょっと離れながら使う
など電磁波を避けるための工夫をしました。思い返すともう少し電磁波を減少するための事をもう少しすればよかった。
次のステップ
私の妊活の第2フェーズはこんな感じでした。
もっと頑張れる事あったやろうと思いますが、当時の私はこれだけで精一杯でした。
そこまで頑張ってはいませんでしたが、これでも授からず結婚をする事にもなったので不妊クリニック行くことにしました。
病院へ行くとまさかの展開が待ってました
気になる方はぜひ【初めての不妊クリニックでやったこと】を読んでみてください。
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